泣いた次の日の目がヤバい…!パンパンに腫れたまぶたの対処法 失恋や恋人との喧嘩、仕事や受験の失敗、はたまた感動的な映画やテレビ番組を見た時etc…。 誰にだって泣かずにはいられない日があるもの。 何もかも忘れて大号泣したら、なんだかスッキリ! でも、大号泣した翌日に予定が入っている場合は、なかなか大変なことになりがち。 パンパンに腫れたまぶたを鏡で見てびっくり!なんてことありませんか? まぶたが腫れているとアイメイクがうまくいかなかったり、 コンタクトがうまく入らなかったり。 なんとか腫れをごまかそうとメイクを濃くし過ぎて、却って恐ろしいことになったり…。 今回は、そんな 泣いた次の日の目がヤバい…!パンパンに腫れたまぶたの対処法を伝授! おうちにあるものを使ってお手軽にお悩みを解消しましょう。 これを読めば、もう泣きたい日に我慢しなくて良くなるかも♡ そもそも、泣くとなぜまぶたがパンパンになるの? 対策のためには敵を知ることも大事! ということで、まずはなぜ「泣いてしまうとまぶたは腫れるの?」という仕組みを簡単にご紹介します。 実はまぶたの皮膚は生まれたての赤ちゃんと同じくらいとっても薄くて繊細! たくさんの毛細血管が張り巡らされていて、 涙を拭ったり、ティッシュでこすったり、といった少しの刺激が、血管にダメージを与えることになります。 毛細血管が傷つくと、 細胞と細胞の間にある 「組織液」がまぶたの中で漏れ出す ことに。 これがまぶたの腫れの大きな原因になります。 また、皆さんご存知の通り、涙って少ししょっぱいですよね? 涙には塩分が含まれているため、この塩分が体内に留まってしまうこともまぶたのむくみの原因になるのだそう。 まずは泣いたその日のうちにできる対処法 次の日に腫れたまぶたを見て慌てる前に、 まずは大号泣してしまったその日のうちからしっかり対処していきましょう。 先ほどもお伝えした通り、まぶたの皮膚はとっても繊細。 ハンカチやティッシュ、指で強く抑えたり、こすり続けたりするのはNGです! 涙は流れるまま自然に任せておくのが良いのですが、 例えば人前だと涙を流しっぱなしにしておくということができない場合も。 そんな時は、まぶたや目の周囲は涙が流れた後に軽く押さえるか、 頰に伝った涙を サッと拭き取るだけにしておく と良いでしょう。 また、組織液が体外に排出されるのを妨げることにもなるため、 涙そのものを堪え過ぎないようにする ことも大切です。 泣いてスッキリした後は、 温かいお風呂に浸かって血行を促進 。 翌日のむくみや腫れを抑えることができます。 さらに、ここからが重要!
号泣した次の日は、まぶたがパンパンに腫れて一重になります(TAT) 腫れが引くのに丸一日かかってしまい、憂鬱に過ごしています。 すぐ二重に戻れる方法があれば教えてください。 関連商品選択 閉じる 関連ブランド選択 関連タグ入力 このタグは追加できません ログインしてね @cosmeの共通アカウントはお持ちではないですか? ログインすると「 私も知りたい 」を押した質問や「 ありがとう 」を送った回答をMyQ&Aにストックしておくことができます。 ログイン メンバー登録 閉じる
泣いた次の日の、朝起きて鏡を見て「え?誰?」って言うの恒例行事になってませんか?実は泣き方と、寝る前の行動で翌日の腫れのレベルが変わってくるかも。さらに目の腫れが目立ちにくいアイメイクも紹介します。辛いことって誰にでも必ずあるけど、毎回目をパンパンにして学校や会社に行くわけにはいかないから、予防と対処を徹底しましょう。 更新 2018. 07. 25 公開日 2018. 25 目次 もっと見る えっと…誰ですか? 昨日はすごく辛いことがあった。 友達に電話してなぐさめてもらって、彼氏に電話してなぐさめてもらって、わんわん泣いて、やっと落ち着いて寝た。 なのに朝鏡を見てまた辛いことが。 鏡に映ったあなたは誰⁈ こんな顔じゃお外に出られないよ! 目がパンッパンに腫れてもはや別人状態って、泣いた次の日のあるある事件。 その腫れを軽くする方法があるんです。 予防するには 泣いているとき 泣いているとき、目から溢れた涙をすぐに拭いていませんか?
流れようとしている涙をグッと我慢すると、組織液の流れを妨げてしまい、これがまぶたの腫れの原因になってしまうのです。 そのため、涙を流すことを我慢しないことも大切です◎ 涙は頬に流れてきたものを軽くふき取る ティッシュ 泣くときに大切なのは、涙を流さないように我慢することではなく、頬に流れてきた涙をできるだけ優しく拭き取ること。 いかに優しく拭き取ることができるかが、泣いた次の日のまぶたの腫れに繋がってくるのです! ティッシュやハンカチなどで目をこすってしまうと、まぶたのまわりに集まっている毛細血管にダメージを与えてしまうため、目をこすったり、ティッシュを押しつけたりすることなく、極力「軽く」「優しく」を意識しながら、拭き取ることが大切です。 泣いた後はまぶたの腫れケアを! すぐに温冷タオルを当てる タオル 泣いたあとには、まぶたの腫れケアをすぐさま行うことも大切です なかでも、温かいタオルと冷たいアイスパックやタオルを交互にまぶたに乗せて行う、温冷パックが効果的でおすすめです◎ 温タオルは、濡らしたタオルを電子レンジで温めるだけで簡単に作れます! ただし、温め過ぎると火傷の恐れがあるため要注意。 また、ホットマスクを使って目のまわりを温めるのも◎ 腫れを冷やすときに保冷剤を使う場合は、保冷剤をぬるま湯に入れて1度柔らかくし、ハンカチなどに包んで目に当てることが大切です。 お風呂に入る お風呂 泣いたあとは、お風呂に入ることでも目の腫れのケアに繋がるためおすすめ! お風呂に入ることで体の血行が促進されるため、むくみや腫れの軽減に効果が期待できるのです。 さらに血流をアップさせたいときには、湯船に浸かって鎖骨あたりをマッサージしたり、首を回したりするほか、入浴前に白湯を飲んで発汗を促すと効果的。 なお、お風呂に入る時間がないときには、シャワーを浴びるだけでも効果を得られるため、ぜひお試しあれ♡ コットンでアイパックをする コットン 泣いたあとの目の腫れケアとして、コットンでアイパックをするのもおすすめです◎ まずは、冷たい美容液もしくは氷水に入れて冷やしたコットンを用意します。 次に横になり、目の上にコットンを置いたら5分ほど時間を置くだけととっても簡単のできるのも嬉しいポイントです! ただし、冷やし過ぎると反対に赤みや傷みが増してしまうこともあるため、アイパックを行う時間は様子を見ながら対処することが大切です。 使用済みティーパックでアイパック 紅茶のティーパック コットン以外にも、使用済みのティーバックを冷やしてから目元に置いておく方法もおすすめです。 なぜなら、紅茶に含まれるラマフラヴィンという色素が、目の腫れを解消するのに効果的だから◎ 泣いたあとには紅茶で一息ついて、使用済みティーバックで目の腫れのケアを行いましょう!
うつ伏せで寝ない 仰向けになる 泣き疲れてそのまま眠ってしまうときや、眠りながらも涙が止まらない…なんてときもありますよね。 そんなときに気をつけるべきことは、うつ伏せではなく仰向けで寝ること! うつ伏せで寝てしまうと、目元が寝具と擦れてまぶたの腫れに繋がってしまうほか、うつ伏せ自体が目の腫れに繋がる刺激となってしまうため、泣いたあとの目の腫れのケアができないという状況でも、仰向けで寝ることは忘れずに! そうすれば、次の日の目の腫れも抑えられるはず◎ 枕を高くして寝る ダブルベッド 仰向けで寝るのと同様に、すぐにできるおすすめ方法は、枕を高くして寝ること! 高枕を使って頭を高い位置に固定するだけで、余分な水分が顔に溜まるのを防ぐだけでなく、顔に溜まっている水分も下へと落としてむくみ防止にも繋がります◎ ぜひ、泣いたあとは次の日の目の腫れを防ぐためにも、高枕で仰向けになって眠りましょう♡ まとめ いかがでしたか? 泣いた次の日にまぶたが腫れて「腫れぼったい一重まぶたになってしまった…」という経験を持つ人も多いはず。 とはいえ、誰にだって泣きたい夜はありますよね。 そこで今回は、次の日に残さない!まぶたの腫れ対策をご紹介しました。 寝る体勢を意識するだけでできるとっても簡単な方法から、温める&冷やすケア方法まで◎ ぜひ参考にしながら、次の日を気にせず感情のままに涙を流して、心までスッキリさせちゃいましょう♡
涙を流すおばあちゃん 思いっきり感情に任せて泣くことは、ストレス発散にも繋がるとあって、最近では「涙活」なんて言葉もありますよね! ただし、「泣いた次の日のまぶたの腫れが気になって思いっきり泣けない…」という人も多いのでは? そこで今回は、泣いた次の日に腫れぼったい一重まぶたを防ぐべく、まぶたの腫れ対策をご紹介します。 冷やす&温めるなどのケアはもちろん、仰向けで寝るだけでも目の腫れを軽減できるから、ぜひお試しあれ♡ 泣いた次の日の目の腫れ何とかならないの? 誰にだって泣きたい夜だってある 夜 (参照元: Girly Drop ) 誰にだって泣きたい夜ってあるもの。 涙活という言葉もあるぐらい、涙を流すことって大切なこと♡ とはいえ、泣いた次の日の目の腫れって結構悲惨ですよね…。 普段はくっきり二重の人も、泣いた次の日は腫れぼったい一重まぶたになってしまうことも。 一重に腫れてしまった目元は、メイクのりも悪く、最悪の場合コンタクトレンズを入れられない…なんて状況にも陥ってしまうから、大変なんです! どうして泣くとまぶたが腫れるの? 目への刺激 悲しむ unsplash ) 泣いた次の日にまぶたが腫れる原因は、まぶたのまわりに張り巡らされている毛細血管への刺激が挙げられます。 流れる涙を手でぬぐったり、ティッシュで拭いたりこすったりと、知らず知らずのうちにガーゼのように薄いまぶたの皮膚を刺激し、摩擦をかけることで毛細血管にもダメージを与えてしまっているのです。 このように刺激が受けてダメージを負った毛細血管からは、組織液が染み出されます。 この組織液は、通常外へ排出されるべきものであり、泣いたときにハンカチやティッシュで拭き取る行為によって、組織液の排出を妨げ、まぶたが腫れてしまう原因へと繋がってしまうのです。 涙腺が働きすぎたから 涙を流す女性 流れてきた涙をふいに舐めたときに、しょっぱさを感じたことのある人も多いはず! このしょっぱい味覚からもわかるように、実際涙には塩分が含まれています。 涙に含まれているこの塩分に、泣くことで目元が長時間さらされてしまうこともまた目の腫れの原因の1つに挙げられるのです。 泣くのを我慢するのは良くない 泣く 泣いた次の日に目が腫れないよう、「そもそも泣くのを我慢している…」という人もいるのでは? でも、泣くこと自を我慢するのも、まぶたの腫れに繋がってしまうため要注意!
寝るときの枕は高めにして仰向けに 寝るよう心がけて。 うつ伏せ寝はまぶたにさらなる刺激を与えることになります。 枕が高めの位置にあると、まぶたや顔全体に溜まった水分が重力で下の方へ落ちていくため、 組織液がまぶたにとどまるのを予防してくれます。 意外なアレがお役立ち! ?泣いた次の日の対処法 目はこすらないようにしたし、温かいお風呂にも浸かったし、枕も高くした! …それでも翌日、まぶたの腫れが気になるという人のために、お出かけ前でもできる対処法をご紹介。 まずは 蒸しタオルと冷やしたタオルを交互にまぶたに当てる 方法。 血行を促進して炎症も抑えてくれます。 蒸しタオルは濡らしたタオルを30秒〜1分ほど電子レンジで軽く温めるのがオススメ。 火傷に注意し、約3分ずつ、交互に温めと冷却を繰り返してください。 また、タオルの代わりに 使用済みの紅茶のパックを使う 方法も。 紅茶に含まれている色素、ラマフラヴィンが目の腫れを抑えてくれるのだとか。 使用済みのパックを冷やしてお試ししてみてくださいね。 さらにお手軽なのが、 冷たいスプーンでマッサージ する方法。 スプーンのカーブを利用してまぶたの上を転がすようにマッサージすると血行促進に。 氷水などで冷やしたスプーンだとなお効果的。 ※清潔なスプーンでお試しを。 いかがでしたか? 泣いているその場から、次の日の対策まで。 様々な対処法があるので、ぜひ試してみてくださいね! 泣くのを我慢することは、ストレスを溜めることにもなり、体にも心にも良くないといいます。 しっかり対処して、まぶたの腫れなんて気にせずに泣きたい日には思いっきり泣いちゃいましょう!